|
|
1530 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 97,89g | Karb: 200,47g.
Kahvaltı: Habib's Esfiha de Frango. Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Pão Francês, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Seara Presunto Cozido. devamı için...
|
|
3047 kcal
|
Egzersiz:
caminhada 6 km/h - 1 saat ve 40 dakika, caminhada 6,5 - 1 saat ve 15 dakika, Google Fit - 21 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|