08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 60,15g | Karb: 175,37g.
Kahvaltı: Cooked Egg White, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Wheat Bread, Pear. Akşam Yemeği: Sprouts, Mustard, ABC Saus Sambal , So Good Bakso Sapi, Bango Kecap Manis, Green String Beans, Cooked Carrots (from Fresh), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Alfamart Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Serena Cheese Cookies, Indomaret Kacang Bali, Emina Cheese Stick, Ina Cookies Nastar Keju, Papaya, Nissin Wafers Chocolate, Sunpride Jambu Kristal. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|