09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 49,94g | Karb: 104,83g.
Kahvaltı: Fried Egg, Cucumber, Ayam Brand Tuna Mayonnaise, Carrots, White Rice, Bernardi Smoked Beef, Mashed Potato made with Milk, Fat and Egg (from Dry). Öğle Yemeği: Tea Unsweetened, Cooked Pumpkin, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), So Good Ayam Potong Berbumbu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Red Table Wine , Tea Unsweetened, Cucumber, Yun-Yi Tahu Original, Onions , Carrots, Tempeh (Cooked) , Beef Brisket. Aperatifler/Diğer: Qtela Keripik Singkong Original. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|