09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2668 kcal
|
Yağ: 121,12g | Prot: 123,81g | Karb: 265,63g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Daging Sapi Panggang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal Grain, Quaker Oat. Öğle Yemeği: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Garuda Kacang Telur, Kue Bawang, Ubi Jalar (Manis), Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Garuda Kacang Telur, Pisang. Aperatifler/Diğer: Cumi-cumi, Happytos Tortilla Chips, Kacang Almond. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|