09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 79,20g | Prot: 86,05g | Karb: 189,86g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Лента Авокадо, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Моцарелла, Помидоры, Тушеные Овощи, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури. Aperatifler/Diğer: 48 Копеек Пломбир с Натуральной Малиной. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|