09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 70,07g | Prot: 63,15g | Karb: 137,33g.
Kahvaltı: Wiltmann Lachsschinken , Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Wiltmann Pfeffer Salami. Öğle Yemeği: Kartoffelsuppe, Müller Milchreis Schokolade Zero, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Ei, Purland Leberkäse, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Westland Old Amsterdam, Harry Dinkeltoast. Aperatifler/Diğer: Nimm2 Lachgummi Apfellinge, Krombacher Limobier Mango-Maracuja. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|