09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2161 kcal
|
Yağ: 96,65g | Prot: 89,05g | Karb: 225,75g.
Kahvaltı: Макдоналдс Сахар, Smart Cafe Яйцо, Смартори Рис Отварной. Öğle Yemeği: Смартори Рис Отварной, Ikea Картофель Фри, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. Akşam Yemeği: METRO Сыр Чеддар, Смартори Рис Отварной, Racio Кукурузные Хлебцы, Авокадо Авокадо, Победа Черный Шоколад без Сахара. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alimeametova Kilo Geçmişi
|