09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 97,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
613 kcal
|
Yağ: 26,40g | Prot: 41,80g | Karb: 47,47g.
Kahvaltı: Tisane. Öğle Yemeği: Cauvin Huile de Sésame Grillé, Notre Jardin Pois Chiches, Le Gaulois Cuisse de Poulet. Akşam Yemeği: So Shape Chili Sin Carne . devamı için...
|
|
2884 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Hulahop - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
breizilienne Kilo Geçmişi
|