30 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 41,57g | Prot: 103,81g | Karb: 118,71g.
Kahvaltı: Quaker Fiocchi d'avena, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate, Myprotein Crusca d'avena. Öğle Yemeği: Granarolo Latte Scremato, Pane Integrale, Fjord Tonno Affumicato, Parmigiano (Grattugiato), Philadelphia Philadelphia Light, Coop Passato di Verdure. Akşam Yemeği: Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Misura Crackers Fibraextra Integrale, Mandarino. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|