30 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 68,53g | Karb: 142,78g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Öğle Yemeği: Butter, Toasted White Bread, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce. Akşam Yemeği: Apricots, Granny Smith Apples, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt. Aperatifler/Diğer: Castle Lite, Mince Pie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|