senkise Günlüğü, 09 May 22

senkise Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,1 kg Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mayıs 2022:

1687 kcal

Yağ: 139,76g | Prot: 94,57g | Karb: 7,02g. Kahvaltı: Aldi Cheddar, Aldi Sertés Tepertő. Öğle Yemeği: Aldi Cheddar, Aldi Sertés Tepertő. Akşam Yemeği: Milfina New Lifestyle Sajtkrém (Aldi), Aldi Sertés Tepertő, Regnum Fekete Erdei Sonka, Aldi Cheddar, Aldi Cheddar, Regnum Fekete Erdei Sonka. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 85% Cocoa, Gold Pack Szeletelt Mandula, Regnum Fekete Erdei Sonka, Aldi Sertés Tepertő, Aldi Cheddar. devamı için...