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hab gestern nicht getrackt, dürfte nicht soo böse gewesen sein außer 1 stück bienenstich zum muttertag. ist wahrscheinlich wasser durch die kh. weiter gehts💪
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71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2711 kcal
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Yağ: 118,11g | Prot: 194,25g | Karb: 204,45g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Pudding Vanille, Milbona High Protein Quarkriegel, Kaffee mit Milch, Lidl Eiweißbrot, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Milbona Kräuterbutter. Öğle Yemeği: Meister Moulin Zitronen Kuchen, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, Freshona Rahmgemüse Erbsen & Möhren, Eigelb. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Pudding Vanille, Barbecue-Soße, Gut & Günstig Chicken Nuggets im Knusprigen Backteig. Aperatifler/Diğer: Mister Choc Choco Duo, Sprengel Edelste Pralinen, IronMaxx Protein Chips 40, Lidl Sushi Box Sapporo, Body IP Simons Perfect Vegan Blend. devamı için...
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Haftada 4,2 kg alıyor
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