09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2732 kcal
|
Yağ: 125,43g | Prot: 135,92g | Karb: 275,35g.
Kahvaltı: Star Nutrition Whey-80 Chocolate. Öğle Yemeği: ICA Benfri Kotlett, Sweet Potato. Akşam Yemeği: Santa Maria Dip Cheddar Cheese Style, Max Pommes Frites (Mellan), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Max Grand Deluxe Spicy Chicken. Aperatifler/Diğer: Storck Knoppers Nutbar, Banana. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|