murti.lion Günlüğü, 09 May 22

Semangat workout dan defisit kalori lg...hbs vacum 1tahun karna hamil...BB sblm hamil 53-hamil 74-now 65...Sekarang waktunya memulai kembali setelah perjuangan keluar dr zona baby blues...

1092 kcal Yağ: 37,93g | Prot: 23,10g | Karb: 166,64g.   Kahvaltı: Pisang Goreng, Ote-ote, Good Day Coffee Freeze Mocafrio. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Nastar, Red Velvet Cake. devamı için...
2102 kcal Egzersiz: Uyku - 7 saat, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 15 dakika. devamı için...

18 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
setelah menyusui aja soalnya bisa seret ke asi.. kasian anak nya..  
09 May 22 üye tarafından: ulfahhermawan
kalo aku pribadi brani diet setelah anak di sapih asi..  
09 May 22 üye tarafından: ulfahhermawan
@ulfah : mungkin bunda asinya lancar ya...Beda dgn sy ya bund...mental sy kmrn hbs lahiran di patahkan kena baby blues krn asi ndak klr anak nangis kejer setiap hari selama 1 minggu krn mencoba asi eksklusif..ternyata ank jd dehidrasi kata dsa ku d suruh kasih sufor krn asiku ndak klr...pdhl semua sdh ku minum mom uung,pelancar asi dr dokter,susu almond,susu prenagen menyusui, pelancar asi sarwendah... skrg anak ku 2,5bln minum sufor aj....Ini pengalaman sy sebagai new mom d usia 32 th 
09 May 22 üye tarafından: murti.lion
Semangat bunda apapun itu yg penting bayi sehat maaf saya enggak tau.. Bunda juga jaga kesehatan ya karna mengurus anak menguras tenaga... Dan menguras kalori..  
09 May 22 üye tarafından: ulfahhermawan

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


murti.lion Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.