09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 54,65g | Karb: 158,61g.
Kahvaltı: Lidl Pizzetta Sfoglia. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noberasco Semi di Chia, Salmone Affumicato, Pane Integrale. Akşam Yemeği: Dimmidisì Zuppa Toscana di Legumi e Cereali. Aperatifler/Diğer: Pavesini Pavesini al Caffè, San Daniele Prosciutto Crudo, Wasa Pane Integrale, Coop Cioccolato Fondente Extra, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|