10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 33,80g | Prot: 137,70g | Karb: 82,40g.
Kahvaltı: Ubi Ungu Rebus, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Kopi, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Puro WPRO Chocolate Eclairs. Aperatifler/Diğer: Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Chikuwa, Tahu Bakso, Calbee Wings Potabee Wagyu Beef Steak, Kue Bolu, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Putri Salju. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
deviyuniardi Kilo Geçmişi
|