10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 22,00g | Prot: 71,39g | Karb: 146,72g.
Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Sawi Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Goreng Babi. Aperatifler/Diğer: Melon, Kue Nastar, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|