10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 28,61g | Prot: 38,25g | Karb: 70,75g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur Rebus, Chia Seed. Öğle Yemeği: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayap Ayam, Tahu Goreng, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Salak, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|