10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 53,33g | Prot: 90,78g | Karb: 118,23g.
Kahvaltı: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tesco Red Pepper, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Kingfisher Sliced Bamboo Shoots, Aldi Bean Sprouts, Aldi Venison Sausages. Akşam Yemeği: Strawberries , Aldi Greek Yogurt, Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad. Aperatifler/Diğer: Co-Op Dry Roasted Peanuts, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|