10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 124,93g | Karb: 154,23g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Городецкий Пряник, Магнит Яйцо Варёное, Лента Авокадо, Клубника, Азбука Вкуса Банан Мини, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная От Бренд-Шефа, Болгарский Перец, Редис, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сельдерей, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Помидоры, Наша Ферма Цыплята Фермерские Охлажденные. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|