10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 78,36g | Prot: 58,58g | Karb: 144,48g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ближние Горки Карбонат, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Калужский Хлебокомбинат Батон в Нарезке, Лента Сливки 33%, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая, Салат из Овощей со Сметаной и Зеленью. Akşam Yemeği: KFS Шефбургер Де Люкс. Aperatifler/Diğer: Vitajoy Полезное с Изюмом, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Южная Ночь, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|