10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2044 kcal
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Yağ: 91,29g | Prot: 91,74g | Karb: 228,16g.
Kahvaltı: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー, オーツ麦のシリアル(塩なし、栄養強化剤なし), ピーナッツバター, バター, コーヒー. Öğle Yemeği: 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), そうめん. Akşam Yemeği: ライ麦パン(低カロリー), エキストラバージンオリーブオイル, トマト, モッツァレラチーズ, 豚のスペアリブのバーベキュー ソース付き. Aperatifler/Diğer: トップバリュ バニラアイスクリーム, アップルパイ. devamı için...
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1633 kcal
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Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat ve 13 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat ve 8 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 39 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
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sabit kilo
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