|
Четвёртый день одинакового веса. Почти не считаю калории в течении дня, а записываю всё ближе к вечеру.
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 82,77g | Prot: 71,30g | Karb: 63,93g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Чай, Реми Сосиски Балтийский Кок, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Twix Twix Солёная Карамель, Капучино. Akşam Yemeği: Свиные Ребрышки, Салат Крабовый. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Капучино. devamı için...
|
sabit kilo
|