debbydietdiary Günlüğü, 10 May 22

19:40 - 20:00 • makan malam

putih telur 2 butir - 34 kcal
chicken nugget 2 butir - 95 kcal
saus bangkok indofood 1sdm - 30 kcal
buah pir tanpa kulit 300gr - 174 kcal
buavita guava juice 150ml - 72 kcal

---

1059 kcal

Yağ: 30,79g | Prot: 40,95g | Karb: 164,72g.   Öğle Yemeği: Indofood Sambal Bangkok, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Tumis Kangkung, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nestle Koko Krunch Duo, Apel (tanpa Kulit). Akşam Yemeği: Buavita Guava Juice, Indofood Sambal Bangkok, Chicken Nugget, Buah Pir, Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Bakwan, Vegeta Vegeta, Vegeta Scrubber. devamı için...