11 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 69,51g | Prot: 65,33g | Karb: 14,65g.
Kahvaltı: louisiana hot sauce, chicken wings, butter, green tea. Akşam Yemeği: pickle, in-n-out. Aperatifler/Diğer: broth. devamı için...
|
|
3261 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 30 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bird Fancier Kilo Geçmişi
|