10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 56,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 51,96g | Prot: 89,81g | Karb: 131,74g.
Kahvaltı: Аджика, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица Вареная. Öğle Yemeği: Красная Цена Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Урожайный, Магнит Чеснок , Рассольник. Akşam Yemeği: ASP Whey Protein, Магнит Банан, Молочная Станция Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Красная Цена Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|