ИринаМун Günlüğü, 10 May 22

Ужин 388 ккал. Картофельное пюре, запечённая курогрудка, огурец, армянский лаваш

---

1580 kcal

Yağ: 52,52g | Prot: 117,94g | Karb: 157,85g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Салат из Капусты и Огурца, Мидии в Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, ВкусВилл Джем Брусничный, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Перекресток Рогалик Творожный , Хлеб с Семечками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. devamı için...