11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 22,44g | Prot: 77,72g | Karb: 114,04g.
Kahvaltı: Глобино Мясные Слайсы из Свинины, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Фасоль (без Соли, Отварная), Макароны с Тушенкой. Akşam Yemeği: Чеснок, Соевый Соус, Лук, Цветная Капуста, Брокколи, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Ironmaxx Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|