11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 29,90g | Prot: 40,78g | Karb: 128,24g.
Kahvaltı: Pisang, Buah Naga, Frisian Flag Susu Low Fat. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Tumis Kangkung, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. Akşam Yemeği: Tempe Bacem, Sambal Goreng, Sate Taichan. Aperatifler/Diğer: Frisian Flag Susu Low Fat, Buah Naga, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|