11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 95,95g | Karb: 165,46g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Магнит Банан, Геркулес Каша Овсяная, Кофе с Молоком 2,5%. Öğle Yemeği: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Слобода Майонез Провансаль 67%, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Calve Соус с Лесными Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Aperatifler/Diğer: Банан, Простоквашино Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|