11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 71,31g | Prot: 102,62g | Karb: 168,08g.
Kahvaltı: Madre Labs Omega-3, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Filippo Berio Olive Oil, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка в духовке, Булгур. Akşam Yemeği: Baraka Финики Отборные, Огурец (с Кожурой), Яичница, Bio Max Биокефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Клубника, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Топленое Молоко, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|