11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 39,22g | Prot: 161,05g | Karb: 89,95g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Ларец Сыр Легкий, Овсяноблин классический, Творожная запеканка с грушей, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Планета Витаминов Брусника, из Вологды Кефир 1%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|