11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 77,66g | Prot: 40,70g | Karb: 158,03g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Каждый День Грецкий Орех, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Голубцы. Akşam Yemeği: Miller Пиво, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|