|
Zoooo, kilootje eraf, doen we ff!!😂
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 89,63g | Prot: 91,01g | Karb: 41,07g.
Kahvaltı: Danone Hipro Vanillesmaak. Öğle Yemeği: Goudse Pure Jersey Volpikant Kaas, AH Goudsalami, Zaanlander Kaas Belegen 48+, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Gember, Knoflook, Bosui of Lenteui, Fair Trade Kokosmelk, Cherrytomaten, Koh Thai Rode Curry Pasta, AH Kipgehakt Gekruid , Spinazie. Aperatifler/Diğer: AH Ongezouten Cashewnoten, Galbani Mozzarella Mini. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|