|
-5 кг
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 82,54g | Prot: 91,54g | Karb: 123,97g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Чай. Öğle Yemeği: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Чай, Банановый Хлеб, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Балтика Пиво Балтика 7 Мягкое, Банан, Чай, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|