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KF 17,20 Kg 14,14
KM 39,2 Kg 32,22
wthr 0,522
Vis 8
T 95,0
H 94,0 Q 1,011
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5083 kcal
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Yağ: 214,16g | Prot: 229,93g | Karb: 538,39g.
Öğle Yemeği: Ja! Linsen-Eintopf, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Actimel Classic, Blutwurst, Ja! Delikatess Bierwurst, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Köthener Zwiebelleberwurst, Blutwurst, Ja! Feine Salzstangen (25g), Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Mehrkornbrötchen. Akşam Yemeği: Edeka Romanasalat, Sellerie, Harzer Harzer Käse, Gurke (Geschält), Rucola, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Löwenzahn, Chicoree, Zwiebeln, Radieschen, Rispentomaten, Olivenöl, Rote Paprika, Ingwer, REWE Mehrkorn Brötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Harry Balance Toast (38g), Actimel Actimel, Möhren, Apfel, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren, Mühlhäuser Pflaumenmus. devamı için...
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