11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 96,74g | Prot: 83,74g | Karb: 69,47g.
Kahvaltı: Factura con Crema Pastelera, Café c/leche desc.adri. Öğle Yemeği: Orselli Aji en Aceite con Condimento, Ensalada c/palta, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Huevo, La Serenísima Queso Sardo, Acelga Cocida, Caldo de Res. Aperatifler/Diğer: McDonald's Medialuna de Grasa, Café c/leche desc.adri. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|