11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 75,68g | Prot: 96,42g | Karb: 126,14g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Acém Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Lucky Batata Chips, Delícias de Ouro Preto Torresmo, Sadia Salaminho, Tirolez Queijo Provolone, Draft Chopp de Vinho. Aperatifler/Diğer: Tirolez Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integra, SupraSoy Bolo Baunilha, Mexerica, Tirolez Creme de Ricota, Coqueiro Sardinhas em Óleo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|