11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 48,39g | Karb: 141,04g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Eggs, Potatoes, Sausage & Cheddar Cheese Breakfast Bowls, Decaffeinated Coffee, Splenda No Calorie Sweetener. Öğle Yemeği: Lemon Juice, Splenda No Calorie Sweetener, Tea (Brewed, Decaffeinated). Akşam Yemeği: General Tso (General Gau) Chicken, Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, Great Value Spearmint Starlight Mints. devamı için...
|
|
2811 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 8 saat, Duş Almak - 30 dakika, Oturma - 8 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|