|
Ну вот. 😁 Барьер в 80 кг. приодолён и удержан.
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 84,17g | Prot: 116,18g | Karb: 166,62g.
Kahvaltı: МарС Марс, Капучино. Öğle Yemeği: Свиные Ребрышки, Меридиан Кета Слабосолёная, Хлеб. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Морс Брусничный, Русское Море Кета Слабосоленая, Хлеб, Медовуха, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Капучино. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|