12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 132,24g | Karb: 197,61g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 2,5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Волков Ветчина Венеция, Calve Соус с Лесными Грибами, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Calve Соус с Лесными Грибами, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Кофе с Молоком 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком 2,5%, Махеевъ Джем Вишневый, ПП Оладьи, Calve Соус с Лесными Грибами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Ядрышко, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 1%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, ПП Оладьи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|