|
Унифицированный завтрак на 632 ккал (за кадром пряничек 40 гр и кофе с молоком). Для меня завтрак - главная пища дня, самая объемная и калорийная 🤤🤤🤤 А вы завтракаете по утрам?
|
1605 kcal
|
Yağ: 45,63g | Prot: 128,80g | Karb: 175,22g.
Kahvaltı: Лунское Море Икра Сазана, Городецкий Пряник, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Магнит Яйцо Варёное , Клубника, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная От Бренд-Шефа, Пятерочка Яблоко Сезонное, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Помидоры. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чехонь Вяленая, Болгарский Перец, Кальмар Отварной, Китайская Капуста, Сельдерей, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Picnic Picnic Грецкий Орех. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Полностью согласна.
Для меня завтрак-самый долгожданный и вкусный
12 May 22 üye tarafından: korenkova.v.a
|
а когда еще завтракать, как не по утрам?😁
12 May 22 üye tarafından: Ланси86
|
Да, завтрак, обед, полдник и ужин ежедневно. Завтра наверно тоже самый сытный из всех приемов пищи. Он обычно занимает от 800 до 1100 ккал.
12 May 22 üye tarafından: миска_молока
|
Да~ Я всегда завтракаю!) Обычно завтрак занимает от 500 до 800 калорий))
12 May 22 üye tarafından: Влада Кошкина
|
12 May 22 üye tarafından: Albina-Luna
|
Завтракаю обязательно! У меня на утро перенесён ночной дожор. Всё, что героически не сожрано в ночи, можно легально слопать поутру :-)
12 May 22 üye tarafından: Ranwish
|
Обязательно. Порой самый калорийный приём пищи. Если не позавтракаю — весь день буду готова скушать любую гадость
12 May 22 üye tarafından: dominnnika
|
Ланси86, ну у кого-то завтрак и в 12 случается, хотя его вернее будет назвать первым приёмом пищи 😀
Мой завтрак ранний - в 7.30-8.00, задаёт тон и отличное настроение на весь день 😎
12 May 22 üye tarafından: Света-kонфета
|
Сложно представить мой день без завтрака) Да и без обеда и ужина) примерно равные по калорийности. В дни тренировок ещё перекус может быть, если ранняя треня или не успеваю поесть полноценно заранее.
12 May 22 üye tarafından: Надин Через тернии
|
Всегда завтракаю, единственное время, когда можно кайфануть в тишине))) ради этого и на полчаса пораньше не лень встать
12 May 22 üye tarafından: turang81
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|