12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 40,85g | Prot: 136,50g | Karb: 85,93g.
Kahvaltı: Каша из отрубей, Овсяноблин из пол нормы отрубей, Творожный чизкейк, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Pretto Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты. Akşam Yemeği: из Вологды Кефир 1%, Тыква, Морковь, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|