12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 26,08g | Prot: 40,66g | Karb: 96,06g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Caffè Espresso, Dietor My Dietor. Öğle Yemeği: Dietor My Dietor, Caffè Espresso, Kinder Bueno, Fragole, Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Tortiglioni. Akşam Yemeği: Blues Cola Zero, Kinder Bueno, Insalata Mista Verde, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Fesa di Tacchino, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Fior di Natura Gelato alla Soia Variegato Amarena, Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
|
2309 kcal
|
Egzersiz:
İş - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 15 saat ve 11 dakika, Uyku - 5 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|