|
Christmas ohhhh dear
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 95,91g | Prot: 87,04g | Karb: 284,75g.
Kahvaltı: Special K Honey Clusters. Öğle Yemeği: Weetos Cereal Bar, Creamed Chicken Soup, Bananas, Dark Rye Crispbread. Akşam Yemeği: Battered Sausage, Freshly Battered Large Fish and Chips. Aperatifler/Diğer: Mint Hot Chocolate. devamı için...
|
|
3007 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|