12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 106,86g | Prot: 94,06g | Karb: 209,80g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Перекресток Мандарины, Starbucks Сэндвич с Курицей, Макдоналдс Сахар, Ашан Клубника Свежая, Семья Довольна Мед, Щедрые Хлебец Ржаной, Smart Cafe Яйцо. Akşam Yemeği: Европа Дёнер с Курицей, Grow Food Пицца Куриная, Smart Cafe Яйцо, Iberica Маслины, Макдоналдс Мёд , Alpro Миндальное Молоко, Яшкино Печенье Сахарное Деревенские Сливки, Costa Coffee Салат с Тунцом. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alimeametova Kilo Geçmişi
|