12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 75,44g | Prot: 63,55g | Karb: 146,02g.
Kahvaltı: Тверьконфи Пирожное Сегмент Классический. Öğle Yemeği: Ермолино Сырники с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной со Сметаной, Запеченный Картофель, Знаменский Ветчинный Дом Карбонад Скатертный, Петровская Бухта Тунец Макрелевый Натуральный Куски. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат из Помидоров, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Ермолино Сырники с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|