12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 81,44g | Prot: 109,49g | Karb: 114,27g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido, Alcatra Grelhada, Pérgola Vinho Tinto Suave, Laranja Pêra, Santa Helena Amendoim Crocante, Maçãs Gala, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido, Alcatra Grelhada, Laranja Pêra. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|