12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 50,02g | Karb: 164,34g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar (1), Good Day Cappuccino. Öğle Yemeği: Kari Jepang, Telur Goreng, Piscok, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. Akşam Yemeği: Sosis Ayam, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Bango Kecap Manis, Es Teh, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran. Aperatifler/Diğer: Tahu Bacem, Bakso dengan Saus (Campuran). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zhilla Setianingrum Kilo Geçmişi
|