12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 73,18g | Prot: 76,22g | Karb: 182,24g.
Kahvaltı: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Чай, Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Багет Ржаной. Öğle Yemeği: Банан, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Dolce Granto Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето Хлеб, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Aperatifler/Diğer: Банан, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Чай, Чай, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|